Bootcamp

Bootcamp is een gevarieerde training die buiten plaats vindt. Een training waarbij hardlopen gecombineerd wordt met spieversterkende oefeningen. Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van "obstakels" en eigen lichaamsgewicht om een sterk en gezond lichaam te behalen of te behouden. De minimale eis om aan een bootcamples deel te kunnen nemen, is het volhouden van 5 km aan een gesloten hardlopen. Een training waarbij flexibiliteit, balans, beweeglijkeheid, snelheid, kracht en uithoudinsvermogen wordt verbeterd.

We verzamelen aan de Brinken 15, te Meppen

Trainingstijden:

• woensdag 19:15u - 20:15u